잇몸 건강을 위해 누구나 쉽게 할 수 있는 것이 바로 소금물 가글이다. 칫솔질을 제대로 꼼꼼히 하고 치실을 열심히 사용하면 잇몸을 건강하게 유지할 수 있다. 그러나 어렸을 때부터 오랜 기간 습관화된 칫솔질 방식을 바꾸는 것은 쉽지 않고 치실은 제대로 된 사용법을 모르는 경우가 많다. 소금물을 입에 넣고 가볍게 입안을 헹군 후 뱉는 소금물 가글은 그래서 더 간단하고 효과도 좋다. 잇몸이 건강하지 않거나 발치, 또는 임플란트 수술을 한 후에도 빠른 회복을 위해 소금물 가글을 권장한다. 소금물 가글의 구체적인 효과를 소개한다. 첫번째로
제가 8번째로 말씀드릴 부분은 '앱테크를 적극 활용하라'입니다. 앱테크는 스마트폰 앱을 이용한 재테크 방법을 말합니다. 제가 취업준비생일 때 사용했던 방법이며, 지인들과의 만남 약속에 커피값을 아끼기 위해 시작했습니다. 꼭 취업준비생이 아니더라도 요즘 같은 물가에 커피값이라도 아낄 수 있다면 괜찮지 않을까요? 이번 시간에는 제가 지금도 잘 사용하고 있는 앱테크 앱을 소개하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 여러분도 자신에게 맞는 앱테크 방법이 있다면 활용해보시기 바랍니다. ▶ 토스 만보기토스 앱 내 만보기 기능으로 포인트(토스포인트)를
이르면 오는 4월부터 식당과 주점 등에서 잔술 판매가 가능해질 것으로 예상되는 가운데 한 잔 가격은 어느정도일까.기획재정부는 지난 20일 잔술 판매와 종합 주류 도매업자가 비알코올·무알코올 음료를 주류와 함께 음식점에 공급할 수 있다는 내용을 담은 '주류 면허 등에 관한 법률 시행령' 개정안을 입법 예고했다.먼저 담배를 1개비씩 나눠파는 '까치담배' 사례를 살펴보자.담배 한값(4500원)에 담배 20개비가 들어있다. 개비당 200원에 팔면 파는 사람 입장에서는 손해이기에 이익을 남기기 위해 개당 300원 정도에 판다.소주잔 기준으로
요즘 마트 가보셨나요? 돈 만원 들고 동네 마트에 가면 과일 한 봉지 사기도 힘든 세상이 됐습니다. 그야말로 과일값이 '금값'이 됐는데요. 과일값이 물가를 끌어올리는 '플루트플레이션'에 대한 우려가 커지는 가운데 이마트가 수입 과일을 앞세워 과일 구매 부담 완화에 나섰습니다. 소비자들은 인터넷에 '과일 저렴하게 파는 곳' 정보를 공유하거나 "냉동과일로 비타민C를 대체하기로 했다"며 하소연하고 있었는데요. 오늘은 금값 된 과일, 채소를 조금이라도 싸게 살 수 있는 방법을 공유하겠습니다. 국민들이 가장 많이 찾는 '국민과일' 사과의 도
#중소기업에 다니고 있는 직장인 여 모(32세)씨는 올해 근로자 휴가지원사업을 통해 국내 여행을 계획하고 있다는데요. 여 씨는 "요즘 캠핑을 다니면서 우리나라에 이렇게 좋은 곳이 있었나 싶을 정도로 국내여행의 매력에 푹 빠졌다. 국가가 여행비도 지원해주고 대한민국 곳곳 여행을 즐길 수 있다는 점에서 만족도가 크다. 올해는 강원도 여행을 계획하고 있다"며 만족감을 드러냈습니다. 지난해 정부는 내수 활성화 대책의 하나로 총 600억원 상당의 여행비·휴가비를 지원한다고 밝혔습니다. 1인당 숙박비 3만원씩 총 100만명, 유원시설 입장료
"벽에 누수가 생겨서 신청했는데 외형이 깔끔해졌을 뿐만 아니라 단열 등 성능개선을 통해 삶의 질이 높아졌습니다. '안심 집수리 보조사업' 지원 대상에 해당되는 분들은 신청하시기를 적극 추천드립니다"주거 환경 개선이 필요한 저층 노후주택 집수리 작업에 최대 1200만원의 공사비가 지원된다.대상은 서울시에 있는 10년 이상 된 저층주택 가운데 ▲ 중위소득 이하인 주거 취약가구가 거주하는 주택 ▲ 반지하 주택 ▲ 불법건축물 기준이 해소(양성화)된 옥탑방 ▲ 주택성능개선지원구역 내 20년 이상 된 주택 등이다.저층주택은 단독주택(다중·다가
제가 7번째로 말씀드릴 부분은 '신용카드는 취업 후 1년 후에 만들어라'입니다. 이전까지는 체크카드를 사용하실 것을 적극적으로 권장하고 싶습니다. 물론 신용카드의 장점을 모르는 것은 아닙니다. 자신의 소비 성향에 맞는 신용카드를 잘 사용하면 다양한 혜택을 얻을 수 있습니다. 또한 이사, 결혼, 자동차 구매 등 큰돈이 필요할 때 할부 기능이 있어 유용합니다. 신용카드의 이용대금을 잘 갚는 것이 신용점수 상향에 도움이 된다는 것도 알고 있습니다. 그래서 신용카드의 필요성에 대해 저도 동의합니다. 그러나 제가 취업 후 1년 후에 신용카드
언제 먹어도 맛있는 돈까스와 국수의 조합이라는 간판을 보고 무작정 들어간 집입니다.전참시, 밥블레스유 등에서 맛집으로 소개됐던 체인이라 한 번 가보기로 했는데요. 입구에 키오스크를 통해 주문하고 빈자리에 앉아있으면 되는 시스템이라 간편하네요. 웨이팅이라 자리가 없는 경우 미리 자리를 잡은 후 주문하는 것이 안전할 것 같아요. 기본 메뉴는 돈잔국수(돈까스와 잔치국수), 돈비국수(돈까스와 비빔국수), 잔치국수와 국물비빔국수인데, 돈까스 종류도 다양하게 있습니다. 저희는 돈잔국수와 돈비국수를 주문했습니다. 주문하고 안쪽에 비어있는 자리에
봄날씨가 완연해지면서 두꺼운 패딩과 코트로 꽉 찬 옷장도 슬슬 다이어트를 할 때가 됐습니다. 겨울 외투는 구스나 모직, 퍼 등 다양한 소재로 만들어져 제각각 세탁법이 다른데요. 드라이클리닝을 맡길 때 고민되는 품목은 겨울 패딩이 아닐까 싶습니다.패딩은 보온을 위해 충전재를 오리털이나 거위털 같은 충전재를 사용하다 보니 세탁소 비용도 높은 편입니다. 매번 세탁소에 드라이클리닝을 맡기기 부담스러울 수 있는데요. 또 드라이클리닝에 사용되는 석유계 세제는 깃털의 기름성분을 없애 보온성을 떨어지게 만든다고 하니 꼭, 중성세제를 쓴다는 거 기
#경기도 일산에 거주하는 50대 노동자 박 씨는 "사업 실패로 신용이 낮아져 신용카드 발급이 안됐는데, 이번에 신용회복을 통해 신용카드를 사용할 수 있게 됐다"며 "가장 관심이 가는 것은 공과금을 할인받을 수 있는 카드인데, 그전에는 카드 결제를 할 수 없어 답답했다. 공과금이 너무 올라서 기본 생활비를 낮출 수 있는 혜택을 받고 싶다"고 말합니다. #최근 생활비 절약을 위해 '무지출 챌린지' 열풍에 동참하고 있다는 20대 이 씨는 신용카드 생활비를 뺀 식비 및 생활비 지출을 15만~20만원 대로 낮췄는데요. 이 씨는 "혼자 서울에
날씨가 추워지면 따뜻한 차를 많이 찾게 됩니다. 커피 대신 한 잔의 차로 건강을 챙기는 것은 좋은 습관인데요. 우리 몸의 70%가 물로 채워져 있고 겨울철 떨어진 체온을 조절하는 역할을 하는 것은 수분이라는 점에서 따뜻한 차로 우리 몸의 체온이 떨어지지 않게 하는 것은 중요합니다. 특히 환절기에는 갑자기 뚝 떨어진 체온에 몸이 적응하지 못해 호흡기질환으로 고생하기도 하는데요. 이왕이면 커피보다는 몸에 좋은 차로 건강을 챙겨보는 것은 어떨까요. 오늘은 건강에 좋은 차 종류를 소개합니다. '겨울철 보약' 유자차 달콤하고 새콤한 맛이 나
현대인들은 피로가 풀리지 않는 '만성피로'를 자주 겪습니다. 새벽에 일어나 각성을 위해 마시는 커피나 고카페인 음료, 잦은 야근과 회식, 업무 스트레스 등으로 불면증을 호소하는 경우도 많은데요. 평소 먹는 음식을 통해 피로를 줄이고 몸의 활력을 되찾을 수 있습니다. 오늘은 일상의 피로를 풀고 몸 속 독소를 배출해 주는 데 도움이 되는 식품들을 소개합니다. 플레인 요거트 설탕, 과일 등이 전혀 들어있지 않은 플레인 요거트는 과일과 채소 못지않게 체내 수분 유지에 좋은 식품인데요. 플레인 요거트의 수분 함량은 85~88%에 달하는 것으
제가 6번째로 말씀드릴 부분은 '시중금리보다 높은 금리의 적금을 소액 가입하라' 입니다. 이는 강력한 동기를 위한 돈 모으기 외에도 하고 싶었던 일, 이루고 싶은 꿈을 위해 비교적 소소하게 돈을 모아두는 방법입니다. 보통 강력한 동기를 위해 모으는 돈은 독립자금 마련, 결혼자금 마련 등의 목돈이 필요한 경우가 많습니다. 이런 거창한 목표 외에 나만의 버킷리스트 달성을 위한 돈을 마련한다면 좀 더 행복한 삶을 살 수 있다고 생각합니다. 나만의 버킷리스트를 위해 돈을 모으다저의 경우에는 토스뱅크, 카카오뱅크의 다양한 적금 상품을 활용합
영등포시장역에서 대로변을 따라 느긋하게 걷다 보면 초록빛의 소박한 간판을 발견할 수 있다. 저렴한 가격으로 건강한 디톡스 주스를 마실 수 있는 디톡 주스 전문 카페 디톡시(DETOXI)다. 카페 문을 열고 오른쪽으로 눈을 돌리면 매일 바뀌는 오늘의 '추천 조합'이 있다. 다양한 야채와 과일을 혼합해 만드는 주스에 익숙하지 않다면, 오늘의 주스를 선택해 보는 것도 좋다. 3월 11일의 주스는 달콤하고 붉은 빛의 당근과 딸기에 상큼한 파인애플을 더한 깔끔한 조합이었다. 좋아하는 야채나 과일이 있거나, 자신만의 조합으로 도전해 보고 싶은
인간은 원래 자연스럽게 태어났습니다. 그러므로 병을 치료하는데 있어서도 수술이 불가피한 경우가 아니라면, 인위적이고 화학적인 처치에 앞서 인간 생리에 맞게 부족한 부분은 채우고 과한 것은 덜어내는 자연스러운 방법을 써야 우리 몸이 부작용 없이 건강해질 수 있습니다. 이것이 자연의 섭리이며, 자연의학적인 치료법입니다.자연의학은 서양의학과 생화학에 근거를 두고 있다는 점에서 한의학이나 민간요법과 많이 다릅니다. 또 화학적인 처방약을 사용하지 않고 우리 몸에 필요한 성분을 친인체적인 자연성분과 음식 등으로 공급하여 몸이 가지고 있는 자연
저축은행과 상호금융(농·수·신협, 산림조합, 새마을금고), 여전사(카드사, 캐피탈) 등 중소금융권을 이용하는 소상공인들도 이자환급을 신청할 수 있다. 18일부터 연중 상시 신청이 가능하다. 이자를 1년 이상 납입한 사실만 확인되면 신청 이후 도래하는 분기말에 1년치 환급액을 한번에 지급한다. 문의는 중소벤처기업진흥공단 내 전담 콜센터(☎1811-8055)로 하면 된다. 10일 금융위원회에 따르면 중소금융권에서 금리 5% 이상 7% 미만의 사업자대출을 받은 약 40만명에 총 3000억원 규모, 1인당 평균 75만원(최대 150만원)