# 기름값을 아끼기 위해 차량의 에어컨을 켜지 않고 창문을 여는 것은 연비에는 큰 도움이 되지 않는다.# "여행을 가거나 짐을 많이 실어야 하는 상황이 아니라면 평소 운전할 때는 짐을 줄여 운전하는 것이 연비 향상에 큰 도움이 된다.차량의 에어컨을 끄고 창문을 연채 운전하는 것이 연비 향상에 큰 효과가 없는 것으로 나타났다. 창문을 열어놓고 고속 주행할 경우 바람의 저항을 더 받게 돼 연비에 악영향을 줄 수도 있기 때문이다.에어컨이 자동차 연비에 큰 영향을 주지 않는다는 점에서 대기 오염이 심한 차도에서는 운전자의 건강을 생각해서라
음식 종류가 결코 많다고 할 순 없지만 그렇다고 적지 않았습니다. 말 그대로 맛있는 음식만 있었습니다. 게다가 모두 맛있었습니다. 소화가 잘 되는 건 기본이었습니다.누구 말대로 유명식당 짬뽕 한 그릇값에 불과한데, 이렇게 신선하고 좋은 재료를 맛있게 배부르게 먹을 수 있다니 정말 행복한 하루였습니다.
오늘은 두부 요리를 먹으러 일산을 찾았습니다. 이 곳은 오전, 오후로 나눠 하루 두 번 두부를 직접 만들어 음식을 내는 손두부집인데요. 그만큼 두부의 신선함은 두말할 것 없겠죠? 특히나 여름에는 진한 콩국수를 즐기러 가끔 찾는 곳입니다. 서울에도 콩국수 맛집은 많이 있지만, 이곳은 느긋하게 자연을 즐길 수 있어 주말에 찾기 좋아요. 청명한 하늘과 빨간 지붕이 참 정겹게 느껴집니다. 주차는 가게 앞 공터에 하면 되니 참 편해요. 자리를 잡고 순한맛손두부정식과 콩국수를 주문했습니다. 오이무침과 기본 반찬으로 나오는 고등어조림 맛도 좋습
요즘 주부들은 고민이 깊어집니다. 서울 성동구에 사는 45세 주부 정 씨는 장바구니 물가가 무섭게 오르자 마트에서 세일하는 품목들을 사두고 있었는데요. 지난 15일 일본이 곧 오염수를 방류한다는 뉴스를 접하고 생선을 대량으로 주문했습니다. 정 씨는 "주로 아이들이 먹을 간식이나 생필품 등 유통기한 걱정이 없는 것들을 샀었는데 과일이나 고기는 보관 기간이 짧아 그러지도 못한다. 그런데 오염수 방류 뉴스를 접하고 어느정도 생선은 사둬야 하지 않나 싶더라"고 하소연합니다. 그는 "냉동보관만 믿고 잔뜩 사둘 수도 없는 노릇인데, 이후에 아
오는 10월12일부터 시세 9억원 이상 주택연금 가입자는 지금 보다 최대 20% 증가한 월지급금을 받게 된다. 총대출한도가 5억원에서 6억원으로 상향 조정되면서 가입자가 받는 연금 수령액이 늘어나게 되는 셈이다.총대출한도가 높아지게 된 것은 법률 개정에 따라 주택연금 가입대상 주택가격이 '공시가격' 9억원 이하에서 12억원 이하로 확대된 데 따른 것이다.30일 한국주택금융공사(주금공)에 따르면 오는 10월 12일 신규 신청자부터 주택연금 가입 대상 주택가격을 공시가격 9억원 이하에서 12억원 이하로 완화된다. 시세 1
■ 아몬드의 효능일반인은 하루 한 줌, 23알 이하로 섭취하는 것이 좋다.① 아몬드의 불포화 지방산은 지방을 흡착하는 능력이 뛰어나 체지방과 혈액 속 지방을 몸 밖으로 배출하는 데 효과적이다.② 아몬드에는 불포화 지방산과 더불어 비타민E 역시 풍부한데 비타민E는 불포화 지방산의 산화를 막아 줄 뿐아니라 체지방을 연소하는 역할까지 함께 하므로 아몬드를 꾸준히 섭취하면 비만증을 예방하는데 효과적이다.③ 아몬드는 물에 불려 먹어야 한다.아몬드껍질에는 마그네슘과 같은 미네랄의 체내흡수를 방해하는 피트산 성분이 들어 있어서 이를 제거한 뒤
잠자는 시간을 빼고 우리는 지금 손에서 스마트폰이 떠나지를 않는 시대에 살고 있다. 퇴근 후나 주말에도 단체 대화방에서는 쉼 없이 메시지가 들어오고, SNS 소통과 쇼핑, 은행 업무, 게임과 유튜브 시청은 물론 학습과 독서, 내비게이션 길 안내까지… 길을 걷거나 이동할 때도 스마트폰에서 눈을 떼지 못할 정도로 모든 일상이 스마트폰을 바라보는 일로 이루어진다 해도 과언이 아니다.이렇게 스마트폰이나 태블릿, 노트북 같은 모바일 기기를 내 몸의 일부인 듯 과도하게 사용하며 곳곳에 아픈 곳이 생기기도 한다. 늘 눈이 뻑뻑하고 피곤한 안구건
고금리·고물가 시대를 맞아 소비자들의 알뜰 구매 움직임이 확산되고 있다. 글로벌 경기침체 속에 당분간 저성장이 지속될 것이란 전망이 우세한 가운데 단 한푼이라고 아끼기 위한 소비자들의 짠테크 열풍도 거세다. 기업들도 이러한 소비자들의 성향에 맞춰 다양한 알뜰 마케팅을 전개하고 있다. 이같은 알뜰 마케팅은 소비자들의 구매 부담을 줄여주는 동시에 각사의 기획 및 신 상품을 적극 홍보하고 재고의 선순환에 도움을 준다는 점에서 실물경제의 활력소로 작용하고 있다. ■ 과천시, 지역화폐 1개월 10% 할인…소비 활성화 기대경기 과
아연이 지니고 있는 효과들은 다음과 같습니다. 그렇다면 이러한 아연이 풍부하게 들어가 있는 식품들은 어떠한 것들이 있을까요?마지막으로, 아연의 하루 권장 섭취량의 경우 성인기준 남자는 8~10mg, 여자는 7~8mg으로 연령이 증가할수록 감소합니다.아연을 과다하게 섭취할 때에는 위장 질환, 혈뇨, 무기력증을 유발할 수 있습니다. 따라서 권장 섭취량을 초과하지 않게 적정량을 섭취하는 것이 건강하게 아연의 효과를 누릴 수 있을 것입니다.
현재 시행되고 있는 제도와 정보들 중에서 잘 살펴보면 유익한 것이 있다. 특히 이같은 제도와 정보가 있다는 사실을 몰라 제대로 활용하지 못하는 경우도 많다. 새 것만을 찾기보다는, 있는 정보와 제도의 혜택을 십분 활용해보자. 정부가 지난해 의료비 지출액이 건강보험 본인부담상한액을 넘어선 가입자와 피부양자들에게 2조3000억원에 달하는 금액을 되돌려준다. 대상은 186만6370명이다. 1인당 평균 132만원 꼴이다. 대상자는 23일부터 직접 한국건강보험공단에 지급을 신청해야 한다.지난해 기준 소득 6~7분위인 직장인(월
본인이 생각하는 사용량보다 훨씬 많은 7월 전기요금 고지서가 발송되고 있다.전기 요금이 오른데다 유난히 더웠던 날씨 때문에 냉방기기 사용량이 급증했기 때문이다. 전기 누진제로 일정 이상 넘어서면 전기요금이 2배, 3배까지도 크게 올라간다.주택용 전력은 300kwh까지는 kwh당 120원이지만, 301~450kwh 구간은 214.6원으로 요금이 78.8% 급등한다. 450kwh 초과분에 대해서는 307.3원이 적용돼 자칫 잘못하다가는 '고지서 폭탄'이 날라올 수 있다.7월 전기 사용료 고지서를 받아든 사람들은 '
#서울 강서구에 거주하는 40대 직장인 이 씨는 가족들과 강원도 평창으로 4박 5일의 여름휴가를 다녀왔습니다. 공무원인 이 씨는 아이들의 방학에 맞춰 8월 첫째 주 휴가 계획을 잡았는데요. 오랜만에 푸른 산과 바다를 마음껏 즐기고 왔다는 이 씨는 직장 복귀 후 일주일째 피로감을 호소하고 있습니다. 이 씨는 "가족들과 여행하는 동안엔 피곤한 줄도 몰랐는데, 장시간 운전 탓인지 바뀐 잠자리 탓인지 피로가 풀리지 않아 괴롭다"고 말합니다. 숨쉬기도 힘든 폭염이 계속되는 가운데 휴가철을 맞아 바쁜 일상을 뒤로 하고 해외나 바다로 여행을 떠
매일 사용하는 주방은 습한 환경에 노출돼 있습니다. 매일 찌개나 국을 끓이고 밥을 짓는 주방에는 밥솥부터 도마와 용기와 주걱, 수저까지 다양한 용품이 있는데요. 매일 입에 닿는 음식을 조리하는 만큼 관리에 신경 써야 합니다. 알루미늄 재질의 식기는 색이 변하고 흠집이 생겼다면 과감하게 새것으로 바꿔야 합니다. 오늘은 내 가족의 건강을 위해 알아야 할 주방용품 교체 시기와 관리법을 소개합니다. - 주방용품, 재질에 맞는 조리 방법 선택해야 뚝배기는 강한 불에서 사용할 경우 깨질 우려가 있어 약불이나 중불에 사용해야 합니다. 금속으로
오늘은 이렇게 전해질을 섭취해야 하는 이유와 전해질이 풍부한 음식들에 대해 알아보았습니다.무더운 여름이 가시지 않는 요즘, 충분한 수분 섭취와 균형잡힌 전해질 섭취를 통해 남은 여름을 건강하게 보내세요.
주택청약종합저축(청약저축) 금리가 2.1%에서 2.8%로 인상된다. 그동안 청약저축 금리가 시중 금리 대비 낮아 실효성이 부족하다는 지적이 있었다. 정기예금 이자율(연 3~4%대)을 밑돌다 보니 청약통장 해지하는 사례가 많았다. 청약저축 금리 인상으로 4%대인 시중은행 예금 금리와 격차가 줄어들게 된다.또 배우자 통장 가입기간 가점을 신설하는 등 청약통장 보유에 따른 혜택도 강화된다.국토교통부는 지난해 11월 청약저축 금리를 6년 3개월 만에 2.1%로 올린 데 이어 7개월 만에 다시 금리 인상을 결정했다. 이와함께 우대금리 1.5
스페인산 포도씨유의 판매 중단 및 회수 조치 이후 벤조피렌에 대한 관심이 높아지고 있다. 국제암연구소는 벤조피렌을 사람에게 암을 일으키는 증거가 충분하다고 보고 인체 발암물질(그룹1)로 규정했다. 불에 구운 육류 및 어패류, 소시지와 같은 식육가공풍 등에 벤조피렌이 들어 있다. 불에 구워 조리하면 벤조피렌이 많아진다. 같은 육류라도 지방이 많을수록 벤조피렌이 많이 생성된다. 탄 고기를 먹으면 암에 걸린다는 말도 여기에서 나왔다.벤조피렌은 다환방향족 탄화수소(PAH) 일종으로 지방산이나 탄수화물이 높은 온도에서 가열될 때 생성되는 물
시내버스 요금 인상 등으로 인해 교통비를 아낄 수 있는 알뜰교통카드에 대한 관심이 높아지고 있다. 하지만 카드사별로 연회비, 전월 실적 기준 등 조건과 혜택이 다양해 본인의 소비 패턴 등을 종합적으로 따져 카드를 선택하는 것이 좋다.이한준 LH 사장이 '철근 누락' 아파트 단지 일부가 당초 발표에서 제외된 데 책임을 물어 임원 7명중 4명을 면직처리했다. 이번 사고를 계기로 인적 쇄신과 조직 쇄신을 하겠다고 했는데, 이번만큼은 제대로 진행이 될 지 지켜봐야 할 대목이다. 한국전력이 전기요금 인상에도 불구하고 올해 2분
서울 시내버스 기본요금이 토요일인 12일부터 300원 오른다. 서울시는 오는 12일 새벽 3시부터 일반 카드 기준으로 시내버스는 간·지선 1500원, 순환·차등 1400원, 광역 3000원, 심야 2500원, 마을버스 1200원으로 조정된다고 밝혔다.차량 침수 등의 피해를 입은 차주 중 생계가 어려운 보험 가입자들은 '보험금 가지급금제도'를 활용할 필요가 있다. 가입자가 요청할 경우 보험사가 지급사유에 대한 조사나 확인이 완료되기 전이라도 추정하고 있는 보험금의 50% 범위에서 먼저 지급한다.대구은행 직원 수십명이 고
서울 강동구에 사는 30대 직장인 정 씨는 남들보다 일찍 회사에 출근하고 늦게 퇴근하고 있습니다. 정 씨는 올봄까지 재택근무를 병행해왔다고 하는데요. 정 씨는 "IT 회사 특성상 재택근무 체제를 유지하고 있어 사무실이 한산했는데, 여름이 시작되면서 자발적으로 출근하는 직원들이 늘었다"면서 "여름엔 에어컨이 나오는 회사가 휴가보다 좋다는 우스갯소리도 나온다"라고 말합니다.서울 강서구에 사는 1인가구 김 씨도 늘어나는 전기료 부담에 잠 못 드는 밤이 많은데요. 김 씨는 "더위를 잘 타지 않아 작년만 해도 에어컨 없이 여름을 났는데, 올
전국 대부분 지역에 폭염경보가 발효되는 등 불볕더위가 이어지면서 온열질환을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 폭염주의보는 체감온도가 33도 이상인 상태가 이틀 이상 지속되는 것을 말하며, 폭염 경보는 최고 체감온도가 35도 이상인 상태가 이틀 이상 지속되고 광범위한 지역에서 중대한 피해 발생이 예상될 때 내려집니다. 9일 질병관리청이 집계한 ‘온열질환 응급실 감시체계 운영 결과’를 보면, 전국 504곳 응급실 표본조사를 시작한 5월 20일부터 8월 8일까지 발생한 온열환자는 모두 2085명에 달했습니다. 이는 온열질환 표본조사를 시
