현대인들은 피로가 풀리지 않는 '만성피로'를 자주 겪습니다. 새벽에 일어나 각성을 위해 마시는 커피나 고카페인 음료, 잦은 야근과 회식, 업무 스트레스 등으로 불면증을 호소하는 경우도 많은데요. 평소 먹는 음식을 통해 피로를 줄이고 몸의 활력을 되찾을 수 있습니다. 오늘은 일상의 피로를 풀고 몸 속 독소를 배출해 주는 데 도움이 되는 식품들을 소개합니다. 플레인 요거트 설탕, 과일 등이 전혀 들어있지 않은 플레인 요거트는 과일과 채소 못지않게 체내 수분 유지에 좋은 식품인데요. 플레인 요거트의 수분 함량은 85~88%에 달하는 것으
기업이 보다 발전하고 사회에 기여하기 위해서는 단순 이윤추구라는 획일적인 가치관에서 벗어나야 한다. 근시안적인 기업경영관을 버리고 사회와 공생·공영한다는 넓은 시각을 가져야만 지속가능성을 확보할 수 있다. 사회와 함께 발전하는 '착한 기업'만이 생존할 수 있고 그 기업의 발전을 위해 소비자들은 보다 적극적인 구매행위를 통해 기업의 발전을 지지하게 된다. 소비자들의 주머니만을 탐하기 위해 과장된 정보를 통해 소비자들을 현혹하는 기업은 더이상 존립해서는 안된다. 자투리경제는 각 기업은 물론 정부와 지방자치단체 등에서 진행하는 사업 중
하이트진로는 오너 2세 박태영 사장의 징역형 집행유예 확정 판결에 대해 "최종 판결을 바탕으로 앞으로 정도경영을 위해 더욱 노력하겠다”고 공식 입장을 밝혔다. 박 사장은 박문덕 하이트진로 회장의 장남이다. 하지만 이같은 사과로 끝날 사안이 결코 아니다. 엄연히 기업가치를 훼손하고 기업에 손해를 끼친 사람에게 회사 임원 자격을 유지하게 한다는 것은 분명 문제가 있다.하이트진로의 기업지배구조 보고서 공시에 따르면 ‘기업가치의 훼손 또는 주주권익의 침해에 책임있는 사람을 임원으로 선임하지 않는다’는 원칙이 기재돼 있다. 이 원칙을 따를
김은혜 국민의힘 성남분당을 예비후보가 이창용 한국은행 총재와의 면담 사진을 자신의 선거활동에 활용하면서 한은의 중립성이 크게 훼손됐다.김 후보는 지난 11일 자신의 페이스북 계정에 "대한민국의 건설경기를 살리고, 1기 신도시 재건축 활성화를 위해서는 기준금리 인하가 절실하다"며 이창용 한국은행 총재와의 면담 사진을 편집해 올렸다. 이창용 총재도 아무 생각없이 사진촬영에 응했다.한국은행은 일반적인 정부기관도 아니고 더군다나 일개 기업도 아니다. 우리나라의 물가와 금융 안정 등 중요한 정책을 집행하는 기관이다. 이같은 막중한 역할을 수
동대문과 동묘 근처를 산책하며 높은 곳을 향해 걷다 보면 드높이 솟은 전망대를 발견할 수 있다. 창신동 채석장 정상에 위치한 이곳은 그 어떠한 방해도 없이 서울의 전경을 한 눈에 담을 수 있는 '파노라마 명소'다. 엘리베이터로만 이동할 수 있는 전망대 2층 실내에는 카페가 위치하고 있어, 내부 유리창을 통해 창 밖을 감상하거나 테이크아웃한 음료를 들고 시원한 바람을 맞으며 풍경을 즐길 수도 있다. 평일의 한산한 시간대에는 동네 주민들의 산책 명소로 사랑받고 있으며, 군데군데 의자가 놓여 있어 지친 일상 속의 휴게소가 되기도 한다.
전세계 3,000만의 극찬『돈의 심리학』 모건 하우절의 새로운 역작!★ 아마존 베스트셀러 ★ 뉴욕타임스 베스트셀러 『불변의 법칙』은 돈과 심리의 영역을 넘어섰다.이 책은 인간의 ‘태어남’부터 ‘죽음’까지 모든 것을 다루었다! ■ 아마존 창업자, 제프 베이조스의 한마디“앞으로 무엇이 변할 것 같냐고요? 당신의 질문을 잘못되었습니다.”아마존의 창업자 제프 베이조스는 “앞으로 10년 동안 무엇이 변할 것 같으냐”는 질문을 자주 받는다고 한다. 그는 이런 말을 덧붙였다. “그런데 ‘앞으로 10년 동안 변하지 않을 것은 무엇입니까?’라는 질
보태니컬 아트는 작가의 예술적 감각과 식물의 기본적인 지식을 토대로 식물의 섬세함을 묘사하는 미술분야의 한 장르입니다. Botanical(식물학의) + Art(미술 · 예술) 합성어로, 식물을 관찰한뒤 다양한 재료와 기법을 통해 식물세계의 아름다움을 세밀하게 표현합니다. 이번 작품은 IKBA 보태니컬아트 교육협회 회원, 우미옥 작가님의 작품입니다. -IKBA보태니컬아트 교육협회 (IKBA: Institute of Korea Botanical Art)
일부 한국은행 금융통화위원회 위원들이 기준금리 인하 시점을 언급했지만 아직은 시기상조라는 게 대체적인 전망이다.지난달 22일 이창용 총재가 금통위 기자회견에서 “본인을 제외한 6명의 위원 중 1명 위원만이 금리 인하를 열어두자는 의견”이라고 밝혔으나 의사록에는 2명의 위원이 이전보다 기준금리 인하에 우호적인 것으로 나타났다. 숫자가 한명 늘었음에도 한은의 정책기조에는 변함이 없다는 관측에 무게가 실린다.지난 12일 한은이 홈페이지에 공개한 ‘2월 금통위 의사록’에 따르면 한 금통위원은 민간소비 둔화가 물가상승률을 떨어뜨릴 것으로 예
고금리·고물가·고환율 기조 속에서 일부 금융사들이 금융 소비자들의 부담을 낮춰주기 위해 대출금리를 인하하거나 중도 해약금을 면제해주는 등의 조치를 취하고 있다. 또 다른 상품에 비해 금리를 더 얹어주는 혜택을 제공하는 상품이 출시되고 있다. 증권사와 운용사에서도 자산 증식에 도움이 되는 다양한 상품을 내놓고 있다. 지금처럼 어려운 경제 환경 속에서 단 한푼이라고 더 벌거나 절약하기 위해서는 이같은 정보들을 그냥 흘리지 말고 잘 활용하는 것이 자투리 재테크 전략에 도움이 될 것으로 보인다. ■ SK증권 ‘연 4.5%’,
겨울의 찬바람이 끈질기게 머무는 3월의 한가운데, 따뜻한 햇살에 방심하다 감기에 걸리기 딱 좋은 날씨가 이어지고 있다. 겨울 내 쌓인 한기를 속까지 풀어낼 수 있는 독특한 힐링카페가 있다기에 방문해 보았다. 건대 자양동에 위치한 이 찻집의 대표 메뉴는 쌍화탕이다. 메뉴판을 들여다 보면 기본적인 카페 메뉴는 물론이고, 몸을 따뜻하게 해 주는 생강차나 다양한 한방차를 주문할 수 있다. 보통의 카페라면 간단한 식사 메뉴로 샌드위치나 떡볶이 등을 내놓기도 하지만, 이곳에서는 특이하게도 죽을 판매하고 있다. 언뜻 보면 한방차와 건강식을 파는
파묘는 검은 사제들, 사바하의 연이은 히트로 대한민국에서 유일한 '오컬트 전문 영화감독'이라는 칭호를 얻은 장재현 감독의 최신작이다. 오컬트 등의 장르영화는 대중적이지 않다는 평가를 받아왔지만, 그러한 우려를 시원하게 깬 앞선 두 작품에 이어서 파묘는 3월 13일 기준 누적관객수 840만명을 돌파하며 멈출 줄 모르는 흥행가도를 달리고 있다. 이러한 흥행의 이유에는 매력적인 시나리오나 섬세한 고증, 장재현 감독만의 독특한 분위기에 더해 '덕질하기 좋은' 유쾌하고 입체적인 캐릭터들이 큰 몫을 차지했다. SNS상에서는 개봉 이후 주연 4
지난 8일 정용진 신세계그룹 부회장이 그룹 회장으로 승진했다. 지난 2006년 부회장에 오른 지 18년 만이다. 신세계그룹측은 이번 인사배경에 대해 "정 회장을 중심으로 빠르게 바뀌는 환경을 정면 돌파하기 위한 결정"이라고 밝혔다. 그런데 인사 배경 내용이 다소 식상하다. 뭔가 새로운 메시지가 있는 것이 아니라 관례적인 표현이다. 지금처럼 어려운 상황에서 위기 돌파는 누구나 할 수 있는 얘기다.또 이번 승진 배경에는 뭔가 탐탁지 않은 구석이 있다. 정 회장이 잘해서 회장으로 오른 게 아니라 회장 직함을 줄터니 제대로 잘해보라고 한
제가 6번째로 말씀드릴 부분은 '시중금리보다 높은 금리의 적금을 소액 가입하라' 입니다. 이는 강력한 동기를 위한 돈 모으기 외에도 하고 싶었던 일, 이루고 싶은 꿈을 위해 비교적 소소하게 돈을 모아두는 방법입니다. 보통 강력한 동기를 위해 모으는 돈은 독립자금 마련, 결혼자금 마련 등의 목돈이 필요한 경우가 많습니다. 이런 거창한 목표 외에 나만의 버킷리스트 달성을 위한 돈을 마련한다면 좀 더 행복한 삶을 살 수 있다고 생각합니다. 나만의 버킷리스트를 위해 돈을 모으다저의 경우에는 토스뱅크, 카카오뱅크의 다양한 적금 상품을 활용합
영등포시장역에서 대로변을 따라 느긋하게 걷다 보면 초록빛의 소박한 간판을 발견할 수 있다. 저렴한 가격으로 건강한 디톡스 주스를 마실 수 있는 디톡 주스 전문 카페 디톡시(DETOXI)다. 카페 문을 열고 오른쪽으로 눈을 돌리면 매일 바뀌는 오늘의 '추천 조합'이 있다. 다양한 야채와 과일을 혼합해 만드는 주스에 익숙하지 않다면, 오늘의 주스를 선택해 보는 것도 좋다. 3월 11일의 주스는 달콤하고 붉은 빛의 당근과 딸기에 상큼한 파인애플을 더한 깔끔한 조합이었다. 좋아하는 야채나 과일이 있거나, 자신만의 조합으로 도전해 보고 싶은
지난 3월 9일 방송된 MBC의 음악 방송 프로그램 '쇼! 음악중심'의 1위 발표가 연일 화제가 되고 있다.국내외에서 탄탄한 팬덤을 보유하며 매 컴백마다 뜨거운 반응을 보인 르세라핌과 틱톡을 포함한 SNS 전반에서 큰 인기를 얻으며 대중적인 지지를 받는 비비의 신곡 밤양갱을 제친 이들이 '버추얼 아이돌' 플레이브(PLAVE)이기 때문이다. 단순한 요행은 아니다. 플레이브는 사전투표와 실시간 투표 모두 만점을 기록하며 팬덤의 탄탄함과 그 입지를 똑똑히 증명하며 왕관을 차지했다. 지난 3월 6일 MBC M '쇼!챔피언'에서의 1위를 차
성장의 뒤안길에는 환경오염 등 갖가지 문제가 남습니다. 무분별한 제품 생산은 되레 쓰레기만을 양산하기도 합니다.쓸데없는 생산을 줄이고 생산 단계부터 환경을 최우선적으로 고려하는 것이 효율적이면서 가장 똑똑한 투자입니다. 자투리경제는 친환경과 재활용의 가치 실현을 위해 [가장 똑똑한 투자_'친환경'] 시리즈를 진행합니다. 쓰레기라는 개념 자체를 없애 버리자!쓰레기를 덜 발생하고 덜 버리고 재활용하자는 개념이 아닌,디자인 단계에서부터 쓰레기라는 개념을 아예 없애버리는 것이다.- 윌리엄 맥도너, 미하엘 브라운가르트 (요람에
작은 일자리 하나하나가 쌓여 큰 경력이 되고, 각 분야에서 갈고 닦은 기량과 실력이 새로운 가치를 창출하게 됩니다. 대단한 일자리가 아니더라도 개인이 그 일자리에 만족한다면 자긍심과 성취감을 갖게 되는 것은 물론 우리 사회 발전에도 큰 기여를 하게 됩니다. 자투리경제는 ㈜MJ플렉스가 운영하고 있는 미디어 전문 취업포털 1위인 미디어잡과 공동으로 신문과 방송 등 언론매체는 물론 콘텐츠 기획 및 편집, 제작 등과 관련된 일자리를 정기적으로 소개합니다. 아울러 디자인 관련 분야 일자리도 알려드립니다. ■ ㈜헤럴드, 수습기자
한푼 두푼 조금씩 모으면 나중에 목돈을 모을 수 있다. 요행수를 바랄 것이 아니라 주변을 잘 둘러보면 재테크에 도움이 되는 쏠쏠한 정보들이 많다. 은행들이 내놓은 금리인하 상품을 꼼꼼히 살펴볼 필요가 있고, 증권사와 카드사 등에서도 종전보다 할인 혜택을 늘리거나 추가 서비스를 제공하는 이벤트를 진행하고 있다. ■ 삼성자산운용, ‘KODEX 월 배당 ETF 가이드북 ’ 발간- 투자자들에게 투자 목적별로 다양한 월 배당 ETF 정보와 투자 노하우를 안내- 배당주, 커버드콜, 리츠, 채권에 이르는 다양한 투자전략별 상품 엄
인간은 원래 자연스럽게 태어났습니다. 그러므로 병을 치료하는데 있어서도 수술이 불가피한 경우가 아니라면, 인위적이고 화학적인 처치에 앞서 인간 생리에 맞게 부족한 부분은 채우고 과한 것은 덜어내는 자연스러운 방법을 써야 우리 몸이 부작용 없이 건강해질 수 있습니다. 이것이 자연의 섭리이며, 자연의학적인 치료법입니다.자연의학은 서양의학과 생화학에 근거를 두고 있다는 점에서 한의학이나 민간요법과 많이 다릅니다. 또 화학적인 처방약을 사용하지 않고 우리 몸에 필요한 성분을 친인체적인 자연성분과 음식 등으로 공급하여 몸이 가지고 있는 자연