보고싶은 책이 있지만 근처에 도서관이 없거나 대출ㆍ반납을 위한 방문이 여의치 않은 경우가 있다.특히 바쁜 일상에 치여 읽어보려고 했던 책을 완독하지 못한 채로 반납하러 가는 것이 내키지 않거나, 반납 자체를 잊어버려 연체 처리가 되는 일도 있다. 이처럼 직접 방문을 통해 책을 빌리는 방식에는 분명한 장점도 있지만, 편의성을 중요하게 생각해 전자책 이용을 선호하는 사람들이 늘고 있다. 최근엔 다양한 플랫폼에서 웹툰과 웹소설을 필두로, 어린 독자층에게도 전자도서 시장이 매우 널리 보급돼 있다. 그만큼 많은 사람들이 원하는 도서를 원하는
ChatGPT(챗GPT)는 대화형 인공지능 서비스이다. OpenAI 사이트에 가입하면 기본적인 기능을 무료로 이용이 가능하며 학습된 데이터베이스를 통해 사용자의 질문에 답변한다. 자료 수집부터 프로그램 코딩까지 매우 광범위하게 활용되지만, 어떻게 활용해야 할지 모르는 사람들이 대부분이다. 이에 간단하고 쉽게, 일상 속에서 ChatGPT를 활용할 수 있는 방법을 소개한다. ■ 닉네임 추천가장 간단하게 ChatGPT를 활용할 수 있는 방법이다. 게임이나 온라인 사이트에서 어떤 이름을 사용할지 고민될 경우 ChatGPT에게 추천을 받을
어린 시절 부모님의 등살에 못 이겨 다녔던 학원들은 그저 가기 싫은 곳이었을지도 모른다. 하지만 사회인이 되고 필요에 의해, 혹은 흥미가 생겨 직접 학원을 찾으려 하면 위치나 시간, 높은 수강료 등 생각보다 높은 진입장벽에 쉽게 포기하게 된다. 특히 실습이 필요한 예·체능, 취미 분야의 경우 이런 문제가 더 도드라진다. 이런 경우 온라인을 통해 다양한 강좌를 들을 수 있다. 기본적으로 인터넷 교과 강의처럼 기초부터 심화까지의 과정을 순차적으로 배우게 되며 취미생활 전반을 아우르는 매우 다양한 분야를 배워볼 수 있다.드로잉 및 수공예
# 중소기업에 다니는 30대 직장인 정 씨는 지난해 '세금 폭탄'을 맞았습니다. 그는 "재작년까지는 '청년 소득세 감면대장자' 혜택에 10년 간 매달 10만원씩 개인연금을 납부해오던 것이 있어서 20만~30만원가량 돌려받았는데, 지난해 두 가지가 동시에 종료됐다"며 "결국 4개월간 27만원씩 총 108만원을 토해내고 말았다"고 말합니다. # 비슷한 연령대인 이 씨는 올해 초 연말정산으로 80만 원가량을 돌려받았는데요. 이 씨는 연초부터 세액공제 상품에 돈을 넣어둔 것이 도움이 됐습니다. 이 씨는 "2년
우리가 매일 먹는 음식에는 최종 '소비기한'이 표기돼 있습니다. 우리는 건강을 위해 이를 지키며 음식을 소비합니다. 하지만 우리가 매일 곁에 두고 사용하는 생활용품에도 '사용기한'이 있다는 사실 알고 계셨나요? 우리 건강과 위생을 위해서 무조건 아끼고 오래 쓰는 것이 미덕이 아닌 것들이 있습니다. 오늘은 당장 교체해야 할 생활용품 리스트와 사용 주기를 알아봤습니다. ■ 칫솔은 3개월마다 교체 칫솔은 매일 사용하는 만큼 위생에 특히 신경 써야 합니다. 칫솔을 오래 사용하면 칫솔모가 휘어지고 벌어져 아무리
재테크라는 말은 재물과 재화를 모으기 위한 테크(Tech)에서 비롯됐습니다. 한푼이라고 더 버는 게 삶을 윤택하게 한다는 의미에서 오랫 기간동안 회자되는 단어입니다. "너 요즘 재테크 뭐하니"라고 물으면 "주식에 조금씩 투자해. 직장인이 투자할 게 뭐 있어. 많은 여윳돈이 없으니 부동산에는 투자하기 어렵고. 일부는 비트코인 등 가상화폐에도 투자를 해" 이렇게 답을 하는 경우가 많습니다.최근에는 관엽식물 등에 투자하는 '식(植)테크'라는 말도 등장했습니다. 의료기술 발달로 수명이 길어지면서 노후 자금 마련이 이슈가 되고
고금리·고물가 시대를 맞아 소비자들의 알뜰 구매 움직임이 확산되고 있다. 글로벌 경기침체 속에 당분간 저성장이 지속될 것이란 전망이 우세한 가운데 단 한푼이라고 아끼기 위한 소비자들의 짠테크 열풍도 거세다. 기업들도 이러한 소비자들의 성향에 맞춰 다양한 알뜰 마케팅을 전개하고 있다. 이같은 알뜰 마케팅은 소비자들의 구매 부담을 줄여주는 동시에 각사의 기획 및 신 상품을 적극 홍보하고 재고상품의 선순환에 도움을 준다는 점에서 실물경제의 활력소 역할을 할 수 있다. ■ 오리온, 닥터유몰 ‘수능 만능 맛팩’ 할인 이벤트 진행
노화는 나이가 들면서 자연스럽게 신체적, 인지적으로 쇠퇴하는 현상이다. 대표적으로 키가 줄고, 시각과 청각 기능이 둔화되며, 흰머리와 주름이 생기며 자극에 대한 반응속도도 떨어진다. 이러한 변화는 불가피한 과정이다. 그러나 개개인의 건강과 성격, 사회경제적 환경 등에 따라 개인차가 있다. 건강한 상태로 수명을 유지하기 위해 또는 노화의 속도를 늦추기 위해 건강한 식습관 운동습관 등의 생활요법 관리가 중요하다.노화로 인한 신체 변화 중 중요한 것이 근육량과 근력의 감소다. 근력은 30대부터 줄기 시작하는데, 나이가 많아지며 근육을 구
이러한 카페인 의존증을 치료하기 위해서는 카페인이 들어간 커피와 에너지 음료를 조금씩 줄여나가는 것만이 근본적인 치료법입니다. 카페인의 섭취를 한 번에 중단하게 되면 두통 등의 증상이 더 심해질 수 있으므로, 1~2주일 정도의 충분한 시간을 갖고 카페인 섭취량을 조금씩 줄여나가 권장량 또는 권장량 이하의 카페인을 섭취하도록 해야 하고 커피음료를 디카페인으로 바꿔 마시는 것도 많은 도움이 됩니다.또한, 물을 많이 마시고 가벼운 산책이나 운동을 하는 것도 카페인 의존증의 증상 중 하나인 무력감과 우울증을 개선하는 데 도움이 됩니다. 만
한 상 푸짐하게 즐기고 싶은 날 정말 맛있게 먹었던 '청도 미나리 식당'입니다. 미나리가 가득 담긴 샤브샤브와 볶음밥까지 먹으니 하루 종일 배가 든든했어요. 저녁때까지 배가 꺼지질 않더라고요. 지난 주말 새로 오픈한 청도 미나리 식당을 점심때 찾았습니다. 평일 점심에도 웨이팅은 필수인 곳이라 오픈하자마자 가서 줄을 서야 하는데요. 점심땐 대부분 미나리샤브샤브 메뉴를 주문합니다. 이외에도 오리전골이 있는데 저녁때 인기 있는 메뉴라고 하더라고요. 11시 30분 오픈 시간에 맞춰 도착하니 10분이 안 돼 테이블이 가득 찼습
타오바오는 다양한 아이템을 구매할 수 있는 중국의 대형 인터넷 쇼핑몰이다. 대중적인 인지도만큼 그 규모 또한 매우 크기에 이용자들 사이에서 ‘없는 것 빼고는 다 있는 곳’이라고 부르기도 한다. 국내 쇼핑몰을 넘어 해외 직구를 통해 다양한 상품을 고르거나, 한정판을 예약하고, 여러 상품을 꼼꼼하게 비교하며 더욱 저렴하게 구매하는 등 개인의 소비 스타일이 더욱 개성화되는 요즘은 이러한 직구 사이트는 더 이상 멀기만 한 존재가 아니다. ■ 타오바오, 어떻게 이용해야 할까?타오바오에 처음 접속하면 무엇을 어떻게 검색해야 할지 헤메는 경우가
안녕하세요. 지난 자투리 짬짬 건강 정보 글에서 호르몬에 대해 알아봤습니다. 이번 글에서는 호르몬에 영향을 미칠 수 있고 또한 최근 들어 안전성 측면에서 이슈가 되고 있는 GMO 식품에 대해 다뤄 보고자 합니다.오늘은 이처럼 유전자 조작 식품, GMO 식품에 대해 간단하게 알아봤습니다. 인위적으로 유전자를 조작해 생산되는 식품인 만큼 섭취에 많은 주의가 필요한 것으로 알려져 있습니다. 되도록 GMO 식품의 섭취는 멀리하시고, 유기농 또는 양질의 식품을 섭취하시는 것을 적극 추천해 드립니다.
고금리·고물가 시대를 맞아 소비자들의 알뜰 구매 움직임이 확산되고 있다. 글로벌 경기침체 속에 당분간 저성장이 지속될 것이란 전망이 우세한 가운데 단 한푼이라고 아끼기 위한 소비자들의 짠테크 열풍도 거세다. 기업들도 이러한 소비자들의 성향에 맞춰 다양한 알뜰 마케팅을 전개하고 있다. 이같은 알뜰 마케팅은 소비자들의 구매 부담을 줄여주는 동시에 각사의 기획 및 신 상품을 적극 홍보하고 재고의 선순환에 도움을 준다는 점에서 실물경제의 활력소로 작용하고 있다. ■ GS25, 11월의 월드 베스트셀러 와인 ‘보졸레 누보’가 돌
어느 때보다 높아진 체감물가에 서민들의 비명소리가 높아지고 있습니다. 외식비, 의류비, 대중교통 요금, 전기 요금 등 안 오르는 게 없는데 월급이 오르는 속도는 턱없이 느리기만 합니다.올 1, 2분기 전기 요금이 인상된 후 지난 여름 관리비 고지서에 적힌 금액을 보고 놀란 분들이 많았는데요. 지난 9월부터는 도시가스 요금도 상향 조정됐습니다. 더군다나 앞으로도 전기요금은 지속적으로 오를 가능성이 높은데요. 하지만 조금만 관심을 기울이면 매달 내는 전기요금을 줄일 수 있습니다. 별로 큰 노력이 없이도 당장 실천할 수 있는 관리비 줄이
2030세대가 다양한 직업으로 눈을 돌리고 있습니다. 과거에는 작업복을 입고 현장에서 하는 일을 꺼리던 이들의 고수입과 유연한 근무환경 등 실속 있는 자격증 취득에 열을 올리고 있는 것인데요. 육체노동의 고단함과 편견 때문에 중년의 생계형 일자리로 꼽히곤 했던 도배기능사나 요구르트 매니저, 지게차 운전기능사, 장례지도사 등이 젊은 세대의 주목을 받고 있습니다. 이들 직업은 유연한 근무시간 조정이 가능하다는 점과 열심히 하면 고수입을 얻을 수 있다는 점이 장점으로 꼽힙니다.■ 도배기능사, 고소득과 유연한 근무환경에 '인기
그렇다면 이러한 악영향을 미치는 환경호르몬의 종류에는 대표적으로 어떠한 것들이 있을까요?그렇다면 우리는 이러한 환경 호르몬으로부터 자유로워질 수는 없을까요? 네, 그렇습니다. 환경호르몬은 우리의 일상에서 다양한 경로를 통해 들어오기 때문에 완전히 차단하기란 불가능에 가깝습니다. 하지만 그럼에도 우리가 일상에서 실천하기에 간편한 환경호르몬을 배출할 수 있는 방법이 두가지 있습니다.이처럼 오늘은 우리 주변에서 잘 알려져 있는 환경호르몬의 종류들과 부작용, 그리고 이러한 환경호르몬을 배출할 수 있는 방법들에 대해 간단하게 알아봤습니다.우
기업이 보다 발전하고 사회에 기여하기 위해서는 단순 이윤추구라는 획일적인 가치관에서 벗어나야 한다. 근시안적인 기업경영관을 버리고 사회와 공생·공영한다는 넓은 시각을 가져야만 지속가능성을 확보할 수 있다. 사회와 함께 발전하는 '착한 기업'만이 생존할 수 있고 그 기업의 발전을 위해 소비자들은 보다 적극적인 구매행위를 통해 기업의 발전을 지지하게 된다. 소비자들의 주머니만을 탐하기 위해 과장된 정보를 통해 소비자들을 현혹하는 기업은 더이상 존립해서는 안된다. 자투리경제는 각 기업은 물론 정부와 지방자치단체 등에서 진행
자동차를 오랫동안 고장 없이 타기 위해 평소 올바른 주행습관과 주기적인 점검은 필수입니다. 올바른 주행 습관은 안전과도 직결되기 때문에 반드시 지켜야 하는데요. 특히나 겨울은 예고 없이 찾아오는 안개와 서리 등 다양한 문제를 일으킬 수 있어 미리 점검하는 것이 좋습니다. 오늘은 소중한 내 차를 오래 타기 위한 방법들을 소개합니다. ■ 자주 운행 안 하는데.. 엔진오일 언제 갈아야 할까?엔진오일은 자동차의 심장인 엔진을 움직이게 하는 자동차의 혈액과도 같은 필수 소모품입니다. 만일 엔진에 문제가 생겨 교체하게 되면 큰 돈이 들 뿐만
#40대 캠핑러 정 씨는 등 피부가 따가워 병원을 찾았다가 일광화상 진단을 받았습니다. 정 씨는 "가을이 되면서 주말마다 전국 캠핑장을 돌아다녔다"며 "캠핑장에 있다 보니 잘 씻지도 않고 선크림 바르는 것도 소홀했다. 피부가 따가워 병원에 왔다"고 말했습니다.#30대 이 씨는 가을이면 피부과 출입이 잦아집니다. 얼굴에 생긴 주근깨와 짙어진 기미를 제거하고 거칠어진 피부를 손보기 위해서인데요. 이 씨는 "여름엔 모자나 양산을 자연스럽게 쓰고 다녔는데, 가을에는 아무래도 챙이 큰 모자를 쓰고 다니는 일이 부담스러워 그냥 다녔다가 피부가
#서울에 사는 30세 직장인 전 씨는 매월 셋째 주 금요일, 친구들과 집에서 모임을 합니다. 친구들이 대부분 결혼 전인 자취생들이 많아 주로 집을 돌아가며 홈파티를 즐기고 있다는데요.전 씨는 "독립하면서 나만의 공간을 꾸미고 그 안에서 친구들과 즐거운 시간을 보내는 것이 삶의 낙이 된 것 같다"며 "연말이면 분위기 좋은 곳에 가서 모임을 즐기기도 했지만, 집 꾸미기에 관심이 많아지면서 최근에 서로의 집에 방문해 맛있는 음식을 해먹으며 즐기고 있다"고 말합니다. #같은 30대 직장인 박 씨도 최근 알게 된 앱을 통해 요리를 시작했다는