#서울에 사는 이 씨는 3일 내내 명절 음식을 먹다가 결국 탈이 났습니다. 이 씨는 "명절 전날부터 하루종일 전을 부치고 3일간 거의 매일 먹다시피 했다"며 "양도 많고 베란다에 보관했는데 그게 잘못됐을 줄 몰랐다. 3일째 되던 날 갑자기 식은땀이 나고 설사가 나서 종일 누워있었던 것 같다"고 말합니다. 오랜만에 가족들끼리 모여 웃고 떠들며 즐거운 시간을 보내는 명절입니다. 올해는 임시공휴일까지 더해져 최장 6일의 휴가를 즐길 수 있게 됐는데요. 오랜만에 만난 가족들과 어울리는 명절에는 평소보다 많이 음식을 자주, 또 많은 양을 먹
나이 먹는 것도 서러운데 살은 왜 빠지지 않을까요. 젊을 땐 손쉽게 빠지던 살은 계속 배에 정체돼 있고, 굶는 것도 체력이 따라주지 않아 더 힘이 듭니다. 나이가 들수록 왜 적게 먹어도 살이 찐다고 느껴지는 걸까요? 이는 호르몬 때문일 수 있습니다. 중년에 접어들면서 남녀 모두 호르몬 수치에 변화를 겪게 되는데, 특히 중년 여성의 경우 갱년기를 겪으면서 에스트로겐 분비가 줄어들어 갑자기 뱃살이 불어나는 경험을 하게 되기도 합니다. 이때 운동 강도를 높인다고 해도 큰 효과는 나타나지 않는 경우가 많은데요. 오히려 강박 등 스트레스가
■ 가루세제 vs 액체세제, 어떻게 다를까의류를 세탁할 때 가장 고려해야 하는 것이 적절한 세제 사용입니다. 빨래 후 세제가 옷에 남아있으면 각종 피부질환의 원인이 되는데요. 반대로 세정력이 떨어지는 세제를 사용하면 옷에 묻은 때를 효율적으로 제거할 수 없게 됩니다. 그만큼 효과 적절한 세탁 세제 선택은 빨래를 더욱 깨끗하게 만들어 주기 때문에 한 번쯤 알아두는 것이 좋은데요. 세제의 종류는 가루세제와 액체세제 그리고 종이 타입의 세제로 크게 나눌 수 있습니다. 보통은 일반 통돌이 세탁기와 드럼세탁기 모두 가루세제를 사용하는 경우가
은행·보험·저축은행·카드 등 금융권 대출의 상환만기가 추석 연휴(9월28일~10월3일) 중 도래하는 경우에는 연체이자 없이 만기가 다음달 4일로 자동 연장된다. 공과금 납부, 세금 납부일도 마찬가지로 10월4일로 연기된다.따라서 추석 연휴기간중 이자를 갚지 않았다고 해서 연체를 걱정할 필요없다. 10월4일에 이자를 납부한다면 정상 처리된다.은행 등 전 금융권은 추석 연휴 중 만기가 도래하는 예금에 대해 10월4일에 추석 연휴간 이자분까지 포함해 돌려준다. 추석 연휴 중 주식 매도대금 지급일이 있는 경우에도 연휴 직후인 다음달 4~5
안녕하세요. 기존에 주로 작성하던 짬짬 건강 시리즈가 아닌 새로운 주제의 기사로 독자 여러분들을 찾아 뵙게 되었습니다. 이번 [자투리 알뜰 대학생 정보] 시리즈에서는 글쓴이인 제가 대학생 신분으로서 같은 대학생분들을 대상으로 많은 분들이 모르거나 놓치고 있었던, 대학생들을 위한 유용한 정보들을 소개해 드리고자 기획하게 된 코너입니다. 오늘은 이렇게 대학생이라면 받을 수 있는 다양한 할인 서비스와 혜택들에 대해 이야기해 보았습니다. 이외에도 수많은 대학생 혜택들이 있겠지만 오늘은 그중에서도 많이 사용되는 것들을 위주로 간
평소 자신의 눈을 주의 깊게 들여다보며 살피는 사람은 많지 않다. 가렵거나 이물감이 느껴지는 등 직접적인 불편을 느껴야만 비로소 뭔가 문제가 있다고 생각한다. 하지만 본인도 모르게 앓고 있는 특정 전신질환이 있을 때 그 증상이 눈에 먼저 눈에 나타나는 경우도 있다. 눈이 때로는 다양한 전신질환의 증상을 알리는 시그널이 될 수도 있기 때문이다. 대표적으로 고콜레스테롤혈증, 즉 고지혈증이 있다. 고콜레스테롤혈증은 콜레스테롤의 대사장애나 과잉섭취로 혈청중의 콜레스테롤 수치가 기준치 보다 높은 상태다. 심근경색이나 뇌혈전증의 원인이 되기도
아침저녁으로 선선한 바람이 부는 계절입니다. 요즘 같은 환절기는 피부도 건조함을 많이 느끼는데요. 바세린을 사용하면 피부가 촉촉해지는 효과를 기대할 수 있습니다. 찬바람을 맞아 각질이 일어난 입술에 바세린을 충분히 바르고 잠들면 아침에 촉촉해진 것을 느낄 수 있는데요. 또 코에 블랙헤드를 제거하는 데에도 바세린은 효과적입니다. 손톱 주변에 바세린을 자주 바르면 가을철 손톱 큐티클이 찢어지는 것을 방지할 수 있는데요. 이렇게 만능인 바세린, 피부 보습이나 주름 방지 용도뿐 아니라 생활에서 다양하게 활용 가능하다는 사실 알고 계셨나요?
노후에도 건강한 신체를 생활을 유지하기 위해 꼭 필요한 것이 바로 치아 건강입니다. 평소에 올바른 양치질과 정기적인 치과 검진으로 건강한 치아와 잇몸을 유지하는 것이 중요한데요. 하지만 평소에 하루 세 번 꼼꼼히 양치질을 하지만 자꾸 충치가 생겨 고민이라는 이들도 있습니다. 만일 그렇다면 평소 하는 습관들을 체크해 볼 필요가 있는데요. 오늘은 건강한 잇몸과 치아를 위한 생활습관들을 알아봤습니다. ■ 치약, 많이 짜면 오히려 '독'양치할 때 칫솔에 치약을 가득 짜는 습관을 가진 이들이 많은데요. 이렇게 하면 거품이 많이
현재 시행되고 있는 제도와 정책 중에서 잘 살펴보면 유익한 것들이 있다. 특히 이같은 제도와 정보가 있다는 사실을 몰라 제대로 활용하지 못하는 경우도 많다. 새 것만을 찾기보다는, 있는 정보와 제도의 혜택을 십분 활용해보자. 대학을 다닐 때 받았던 학자금 대출을 다 갚지 못한 사람은 '저금리 전환대출'을 통해 이자 부담을 줄일 수 있다. 빨리 신청할수록 이자 부담을 더 많이 줄일 수 있는 만큼 신청을 서두르는 게 좋다.한국장학재단은 오는 12월14일 오후 6시까지 홈페이지(www.kosaf.go.kr)를 통해 '2023
현재 시행되고 있는 제도와 정책들 중에서 잘 살펴보면 유익한 것이 있다. 특히 이같은 제도와 정보가 있다는 사실을 몰라 제대로 활용하지 못하는 경우도 많다. 새 것만을 찾기보다는, 있는 정보와 제도의 혜택을 십분 활용해보자. 1인당 평균 미사용 세금포인트가 238점으로 화폐가치로 환산하면 23만원에 달하는 것으로 나타났다. 23일 송언석 국민의힘 의원에 따르면 지난해까지 개인 및 법인 납세자에 부여된 세금포인트만 95억 4000만점으로, 이를 화폐 가치로 환산하면 9조 4740억원에 달하는 것으로 추정된다. 세금포인트
현재 시행되고 있는 제도와 정책들 중에서 잘 살펴보면 유익한 것이 있다. 특히 이같은 제도와 정보가 있다는 사실을 몰라 제대로 활용하지 못하는 경우도 많다. 새 것만을 찾기보다는, 있는 정보와 제도의 혜택을 십분 활용해보자. # 30대 A씨는 최근 여신금융협회 홈페이지를 통해 카드 포인트 10만점 상당을 현금으로 환급받았다. 체크· 신용카드 사용 실적에 따라 쌓인 포인트인데, 현금으로 환산하니 10만원 가량의 여윳 돈이 생겼다. 여신금융협회는 8개 전업 카드사와 NH농협카드·씨티카드· 우체국까지 11곳과 제휴해 ‘카드
오늘은 단백질의 종류와 그 효과 등에 대해 알아봤습니다. 단백질량은 본인의 목적에 맞게 설정하되, 설정된 단백질 섭취량 안에서도 동물성 단백질과 식물성 단백질을 균형있게 드시길 바랍니다.
추석 연휴 기간인 9월 28일부터 10월 1일까지 4일간 전국 고속도로의 통행료가 면제된다. 정확한 면제시간은 28일 0시부터 10월 1일 밤 12시까지다. 진·출입과 무관하게 고속도로를 한 번이라도 이용하는 차량이면 면제받을 수 있다. 따라서 27일 저녁에 고속도로를 진입했더라도 28일 새벽에 고속도로를 빠져나가면 면제 대상이 된다. 10월 1일 밤에 고속도로에 진입한 뒤 2일 새벽에 진출해도 통행료를 면제받을 수 있다.2일 임시공휴일과 3일 개천절은 통행료 면제 기간에 포함되지 않았다.면제 방법은 평상시와 동일하며, 하이패스차로
아침저녁으로 선선한 바람이 부는 계절이 찾아왔습니다. 어느 때보다 무더운 여름을 지나면서 가을을 기다리는 이들이 많았지만 벌써부터 손발 저림이나 시린 증상을 느끼는 분들도 있습니다. 수족냉증의 원인은 정확히 밝혀진 것이 없지만, 대체로 추위와 같은 외부 자극에 교감신경 반응이 예민해져 혈관이 수축되고 손이나 발과 같은 말초 부위에 혈액 공급이 줄면서 과도하게 몸의 냉기를 느끼는 것으로 알려져 있습니다. 사람마다 수족냉증을 느끼는 정도가 다르기 때문에 그 원인을 한 가지로 단정 짓기는 어렵지만, 기온이 변화함에 따라 손발이 시리고 때
친한 친구들과 함께 고두리에서 점심을 먹었습니다. 용산역 광장에서 신용산역 쪽으로 걷다 보면 아직도 허름한 골목들이 많이 남아있는데요. 좁은 골목을 한참 들어가니 가게 앞에 사람들이 길게 늘어서 있었습니다. 10분 기다린 후에 자리에 앉을 수 있었습니다. 이곳의 장점은 직접 만든 손두부로 만든 다양한 메뉴를 맛볼 수 있다는 것인데, 두부전골과 보쌈, 순두부찌개 외에도 루꼴라비지전 같은 퓨전 메뉴도 있었습니다. 젊은 직장인들에게도 인기를 끄는 비결이 있었습니다. 점심시간인데도 삼겹살을 먹는 테이블이 많았는데, 저희는 두부전골을 주문했
#서울 강서구에 사는 직장인 A씨는 매년 흰 셔츠를 새로 사고 버리고를 반복합니다. 한철만 입어도 겨드랑이 부분이 누렇게 변해버리기 때문인데요. A씨는 "몇 달 입지도 않았는데 누렇게 변한 것을 보면 아깝다는 생각이 들면서도 사람들한테 좋지 않은 이미지로 보이지 않을까 싶어 입지 못하는 경우가 많다"면서 "흰옷은 어차피 한철밖에 못 입는단 생각에 비싼 옷은 흰색을 사지 않는 습관이 생겼다"고 말합니다. 9월 중순이 다 되어가는 요즘도 세탁기는 쉴 틈이 없습니다. 무더운 낮 기온에 땀이 마를 날이 없기 때문인데요. 더운 여름을 지나면
현재 시행되고 있는 제도와 정책 중에서 잘 살펴보면 유익한 것들이 있다. 특히 이같은 제도와 정보가 있다는 사실을 몰라 제대로 활용하지 못하는 경우도 많다. 새 것만을 찾기보다는, 있는 정보와 제도의 혜택을 십분 활용해보자. 추가납입제도를 잘 활용하면 나중에 더 많은 보험금을 수령할 수 있다.추가납입제도는 이미 가입한 보험의 보험료를 2배 한도까지 추가로 납부할 수 있는 제도로, 추가납입분에 대한 사업비가 상대적으로 낮아 더욱 많은 금액을 환급 받을 수 있다는 장점이 있다.보험료 전부를 기본 보험료로 납부하는 것보다는