작은 일자리 하나하나가 쌓여 큰 경력이 되고, 각 분야에서 갈고 닦은 기량과 실력이 새로운 가치를 창출하게 됩니다. 대단한 일자리가 아니더라도 개인이 그 일자리에 만족한다면 자긍심과 성취감을 갖게 되는 것은 물론 우리 사회 발전에도 큰 기여를 하게 됩니다. 자투리경제는 ㈜MJ플렉스가 운영하고 있는 미디어 전문 취업포털 1위인 미디어잡과 공동으로 신문과 방송 등 언론매체는 물론 콘텐츠 기획 및 편집, 제작 등과 관련된 일자리를 정기적으로 소개합니다. 아울러 디자인 관련 분야 일자리도 알려드립니다. ■ NS홈쇼핑, 무대디
‘천원의 아침밥’은 아침식사 결식률이 높은 대학생에게 양질의 아침식사(쌀 또는 쌀가공식품)를 1000원에 제공해 젊은 층의 아침식사 습관화와 쌀 소비문화 확산을 농식품부와 대학이 함께 지원하는 사업이다.질병관리청 조사 결과, 2021년 기준 20대 아침식사 결식률 53%로 전 연령대 중 가장 높은 수치를 기록한 것으로 나타났다.농림축산식품부는 1000원짜리 한장이면 대학생들에게 든든한 아침식사 한 끼를 제공하는 '천원의 아침밥' 사업이 대학가에서 큰 인기를 끌고 있다고 20일 밝혔다.농식품부는 아침 식사를 자주 거르는
오는 20일부터 지하철, 버스, 택시 대중교통수단 이용시 마스크 착용의무가 해제되지만 감염취약시설 중 요양병원·장기요양시설, 정신건강증진시설, 장애인복지시설 등 입소형 시설과 의료기관·일반약국은 마스크 착용의무가 유지된다.약국의 경우 마트·역사 등 대형시설 내 개방형 약국은 착용 의무가 해제되지만 일반약국 등 마스크 착용 의무 시설이나 장소에서 마스크를 착용하지 않을 경우 과태료를 부과받을 수 있다.착용의무가 없더라도 ▲ 코로나19 의심 증상이 있거나 코로나19 의심 증상이 있는 사람과 접촉하는 경우 ▲ 코로나19 고위험군이거나 또
'서민경제'가 살아야 나라가 튼튼해진다. 몇몇 대기업이 이끄는 경제는 사상누각에 불과할 수 있다. 경제 체질을 강건히 하고 단순한 부의 재분배가 아니라 건전하고 공정한 분배를 통해 성장 에너지를 충전받는 구조가 정착돼야 한다. 서민경제 활성화를 위한 제도적인 뒷받침과 다양한 노력 등을 소개한다. ■ 중소기업에 8천억원 규모 은행 대출이자 부담 덜어주기로…대출이자 2~3%p 보전중소벤처기업부는 중소벤처기업진흥공단과 오는20일부터 중소기업의 이자 부담을 완화해 주는 이차보전 사업 접수를 시작한다고 17일 밝혔
■ 바나나의 효능1) 우울증 완화: 바나나에 많은 트립토판 성분은 체내 세로토닌 호르몬 분비를 촉진. 우울증 완화에 도움을 준다.2) 혈압조절: 칼륨 성분이 나트륨을 체외로 배출, 혈관 청소를 돕는다고 한다.3) 노화방지: 비타민E, C 성분이 강한 항산화 효과를 지녀 세포의 노화물질 제거에 도움을 준다.4) 항암효과: 바나나 껍질에 검은 반점을 슈가 스팟이라고 하는데 이게 많을 수록 당도가 높아 진다. 이는 암세포를 파괴하는 종양 괴사 인자의 증가를 의미하므로 암 예방에 도움이 된다.5) 변비예방 : 수용성 식이섬유와 펙틴이 풍부
1) Apple(사과) 효능: 항산화, 항비만, 장건강 등 탁월- 사과에는 폴리페놀이라는 성분이 다량 함유, 강력한 항산화 및 항염 효능을 갖는다고 한다. 유방암, 대장암 등 각종 암 예방에 도움을 준다고 한다.- 에피카테킨, 카페인산 등은 항산화 성분으로 활성산소를 제거하고 노화 방지에 도움이 된다.- 사과에는 펙틴이 풍부하여 장내에서 수분을 흡수, 부풀어져 변을 부드럽게 해주고 배변을 촉진시켜 준다. 2) Beet(비트) 효능:- 베타인이라는 색소가 포함되어 있어 세포 손상을 억제하고 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용으로 폐암
■ 캐슈넛:1) 체내 LDL(Low Density Lipoprotein)의 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 HDL(High Density Lipoprotein)을 높이는데 필요한 단일불포화 지방산이 많이 들어 있다.2) 혈압을 떨어뜨리고 동맥벽의 플라그 형성을 막고 트리글리세라이드(TG) 수치를 낮추는 데에도 효과가 있다.3) 캐슈넛을 섭취하면 심장병, 심장마비 및 뇌졸증을 예방할 수도 있다고 한다.4) 캐슈넛은 많은 양의 구리와 약간의 철분이 함유되어 있어 적혈구 형성과 활용에 도움이 된다. 구리가 결핍되면 발병할 수 있는 빈혈을 예상하
■ 견과류 활용법:1) 견과류 껍질에 효소억제물질이 있어 조미되지 않은 생견과류를 사용한다. 효소억제물질을 제거하기 위해 4~12시간 침수(물에 담궈 놓기)시켜 놓는다. 깨끗한 물이 나올 때까지 2~3번 헹궈 낸다.2) 호두는 체내 염증을 줄이는 데 아주 탁월하다. 플라보노이드, 페놀산, 멜라토닌, 엽산, 비타민 E, 셀레늄, 프로안토시아니딘을 비롯한 항산화제가 많이 함유되어 있다.3) 호두는 강력한 항염증 효과가 있는 알파 리놀레산이 염증 및 산화 손상을 억제한다.4) 호두를 적당량 섭취(하루 섭취량으로 2~3알)하면 인지기능을
현재 시행되고 있는 제도와 정보들 중에서 잘 살펴보면 유익한 것이 있다. 특히 이같은 제도와 정보가 있다는 사실을 몰라 제대로 활용하지 못하는 경우도 많다. 새 것만을 찾기보다는, 있는 정보와 제도의 혜택을 십분 활용해보자. "건물 내 공용전기료 및 온실가스를 줄이는 데 효과적인 '승강기 자가발전장치' 설치 신청하세요"서울시는 지난 2018년부터 지난해까지 서울 시내 공동주택에 '승강기 자가발전장치' 총 3630대를 설치 지원했다. 올해에는 320대를 지원할 계획이다. 설치를 원하는 단지는
■ '건강된장'의 재료 메주콩(대두)의 효능① 콩의 단백질 함량은 고기와 비교해도 손색이 없으며, 특히 메주콩과 검정콩은 고기의 배가 되는 단백질을 보유하므로 '밭의 고기'라 불립니다. 이처럼 좋은 단백질, 비타민, 피의 성분인 철분, 뼈와 치아의 성분인 칼슘양도 풍부하여 고영양 고단백질 식품입니다.② 콩 단백질에는 동물성 지방처럼 포화되어 콜레스테롤 합성에 영향을 주는 지방이 아니고, 불포화되어 동맥경화를 예방하는 리놀산 같은 필수 지방산이 있습니다. 고혈압, 동맥경화, 심장병의 예방과 치료에 효과가
최고의 항암 해독제, '히포크라테스 수프'암은 해독이 답이다. Cancer? Detox is the answer! 라고 합니다.의대생들의 졸업식에서 손을 들어 선서할 때 이 분 이름으로 한다고 하죠~"Let food be thy medicine, medicine by thy food" "음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 못 고친다."라는 유명한 말을 남기셨다고 합니다.히포크라테스 수프는 만성질환과 암 환자를 위해 개발한 해독제였는데 그 당시에 활발히 사용되다 잊혀졌다고 합니다. 독일의 막스 거슨 박사(Dr. Max
SK종합화학, 폐 페트병·폐 섬유 재활용 혁신기술 확보SK종합화학이 오염된 페트병이나 소각·매립해 온 폐 섬유까지도 획기적으로 100% 재활용하는 선진 기술을 확보했다. SK종합화학은 폐플라스틱 재활용 기술을 보유한 캐나다 기업 루프 인더스트리(Loop Industries)에 총 5650만달러(약 630억원)를 투자해 지분 10%를 확보했다고 23일 밝혔다.이번 투자로 SK종합화학은 폐플라스틱을 화학적으로 분해·재활용할 수 있는 해중합(解重合: Depolymerization) 기술을 확보하고, 이 기술을 활용한 아시아 지역내 재활용
건물 높이보다 낮으면서도 외부와 통하는 장소에 설치한 정원을 선큰가든(sunken garden)이라고 합니다.선큰은 '가라앉다(sink)'에서 유래한 말로 지면보다 낮은 곳이기에 지하 진입부가 외부와 연결돼 있습니다.건물 중앙 등에 선큰을 설치하면 바람이 유입이 많아져 한결 쾌적한 자연 공기를 마실 수 있습니다. 더불어 햇빛이 들어오기에 자연채광이라는 측면에서도 그만이지요.요즘에는 지하에 홈시어터룸이나 서재 등을 만드는 경우가 많은데요. 자칫 눅눅해질 수 있는 공간에 선큰을 설치하면 건강 등 여러 측면 외에 운치있고