# 30살의 박 씨는 출근길 회사 근처 카페에서 아메리카노를 사는 것으로 시작합니다. 그는 "어느 날부터 습관이 돼서 으레 여기로 출근도장을 찍고 있다"면서 "한 잔에 4000원 정도로 큰 돈이 아니라고 생각했지만 카드 명세서를 보니 한 달에 카페에서만 7만 원 정도를 쓰고 있었다. 여기에 매일 사 먹는 점심값을 합치면 한 달에 식비로만 40만 원 이상 지출하고 있었다"고 말합니다. 그런 박 씨가 재테크에 관심이 없는 것은 아니라는데요. 그는 "매일 걷기 앱을 사용해 포인트도 쌓고 커피 쿠폰도 종종 받고 있다. 물건을 구입할 땐 쿠
오는 20일부터 지하철, 버스, 택시 대중교통수단 이용시 마스크 착용의무가 해제되지만 감염취약시설 중 요양병원·장기요양시설, 정신건강증진시설, 장애인복지시설 등 입소형 시설과 의료기관·일반약국은 마스크 착용의무가 유지된다.약국의 경우 마트·역사 등 대형시설 내 개방형 약국은 착용 의무가 해제되지만 일반약국 등 마스크 착용 의무 시설이나 장소에서 마스크를 착용하지 않을 경우 과태료를 부과받을 수 있다.착용의무가 없더라도 ▲ 코로나19 의심 증상이 있거나 코로나19 의심 증상이 있는 사람과 접촉하는 경우 ▲ 코로나19 고위험군이거나 또
현재 시행되고 있는 제도와 정보들 중에서 잘 살펴보면 유익한 것이 있다. 특히 이같은 제도와 정보가 있다는 사실을 몰라 제대로 활용하지 못하는 경우도 많다. 새 것만을 찾기보다는, 있는 정보와 제도의 혜택을 십분 활용해보자. 서울시가 4월 30일부터 5월 7일까지 8일간 서울 전역에서 개최되는 '서울페스타 2023(SEOUL FESTA 2023)'와 연계해 관광상품을 개발하고 외래관광객을 유치한 여행사에 최대 500만 원의 인센티브를 지급한다.서울페스타 2023은 코로나19 감염병 유행 이후 온라인으로만
백화점이나 은행, 증권사, 카드사 등에서 마케팅 차원에서 진행하는 이벤트를 잘 살펴보면 쏠쏠한 혜택을 제공하는 것들이 있다. 소비 활성화 차원에서 진행하는 이벤트의 경우 상품을 경품으로 제공하는 경우가 많다. 유통업체의 경우 상품권이나 할인권 등을 제공하고 있고, 증권사는 이벤트를 통해 해외 및 국내 주식을 상품으로 주기도 한다. 각사가 진행하는 자투리 이벤트를 눈여겨 보고 활용한다면 적지않은 금전적 이익을 얻을 수 있다. 티끌모아 태산이다. ■ 기업銀, 청년형 소득공제 장기펀드 이벤트IBK기업은행은 '청년형 소
고금리·고환율 시대를 맞아 소비자들의 알뜰 구매 움직임이 확산되고 있다. 글로벌 경기침체 속에 당분간 저성장이 지속될 것이란 전망이 우세한 가운데 단 한푼이라고 아끼기 위한 소비자들의 짠테크 열풍도 거세다. 기업들도 이러한 소비자들의 성향에 맞춰 다양한 알뜰 마케팅을 전개하고 있다. 이같은 알뜰 마케팅은 소비자들의 구매 부담을 줄여주는 동시에 각사의 기획 및 신 상품을 적극 홍보하고 재고의 선순환에 도움을 준다는 점에서 실물경제의 활력소로 작용하고 있다. ■ 골프존마켓, 골프용품 최대 60% 할인 행사골프존커머스가 운영
'72의 법칙'이란 복리의 원리를 설명하는 개념으로, 자산을 두배 늘리는 데 걸리는 시간을 계산하는 방식을 뜻한다. 72를 연간 이자율(투자수익률)로 나눠 나온 값을 통해 자금규모가 두배가 되기까지의 기간을 알 수 있기 때문이다. 예컨대 은행의 일반 정기예금 이자율이 연 4%라고 가정할 경우, 원금 1억원이 2억원이 될 때까지의 기간은 72 나누기 4, 즉 18년이 걸린다.(72/4%=18년) 같은 맥락에서 만약 복리 10% 이자를 받는 금융상품에 투자를 하고 있다면 원금이 2배가 되는 시점은 72를 10으로 나눈 7
■ 바나나의 효능1) 우울증 완화: 바나나에 많은 트립토판 성분은 체내 세로토닌 호르몬 분비를 촉진. 우울증 완화에 도움을 준다.2) 혈압조절: 칼륨 성분이 나트륨을 체외로 배출, 혈관 청소를 돕는다고 한다.3) 노화방지: 비타민E, C 성분이 강한 항산화 효과를 지녀 세포의 노화물질 제거에 도움을 준다.4) 항암효과: 바나나 껍질에 검은 반점을 슈가 스팟이라고 하는데 이게 많을 수록 당도가 높아 진다. 이는 암세포를 파괴하는 종양 괴사 인자의 증가를 의미하므로 암 예방에 도움이 된다.5) 변비예방 : 수용성 식이섬유와 펙틴이 풍부
백화점이나 은행, 증권사, 카드사 등에서 마케팅 차원에서 진행하는 이벤트를 잘 살펴보면 쏠쏠한 혜택을 제공하는 것들이 있다. 소비 활성화 차원에서 진행하는 이벤트의 경우 상품을 경품으로 제공하는 경우가 많다. 유통업체의 경우 상품권이나 할인권 등을 제공하고 있고, 증권사는 이벤트를 통해 해외 및 국내 주식을 상품으로 주기도 한다. 각사가 진행하는 자투리 이벤트를 눈여겨 보고 활용한다면 적지않은 금전적 이익을 얻을 수 있다. 티끌모아 태산이다. ■ 롯데카드, 셀리 고객에게 법률상담 서비스 할인 이벤트롯데카드가 개인사업자
1) Apple(사과) 효능: 항산화, 항비만, 장건강 등 탁월- 사과에는 폴리페놀이라는 성분이 다량 함유, 강력한 항산화 및 항염 효능을 갖는다고 한다. 유방암, 대장암 등 각종 암 예방에 도움을 준다고 한다.- 에피카테킨, 카페인산 등은 항산화 성분으로 활성산소를 제거하고 노화 방지에 도움이 된다.- 사과에는 펙틴이 풍부하여 장내에서 수분을 흡수, 부풀어져 변을 부드럽게 해주고 배변을 촉진시켜 준다. 2) Beet(비트) 효능:- 베타인이라는 색소가 포함되어 있어 세포 손상을 억제하고 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용으로 폐암
현재 시행되고 있는 제도와 정보들 중에서 잘 살펴보면 유익한 것이 있다. 특히 이같은 제도와 정보가 있다는 사실을 몰라 제대로 활용하지 못하는 경우도 많다. 새 것만을 찾기보다는, 있는 정보와 제도의 혜택을 십분 활용해보자. 산업통상자원부는 내달 7일까지 등유나 액화석유가스(LPG)로 난방을 하는 취약계층의 난방비 지원을 접수한다고 12일 밝혔다.신청 대상은 기초생활수급자나 차상위계층(2023년 4인 가구 기준 소득이 270만482원 이하인 가구) 가운데 등유·LPG 보일러를 주된 난방 수단으로 사용하는 가구다.지난해
탈모인들은 환절기에 더 괴롭다고 말합니다. 머리를 감을 때마다 우수수 빠져버리는 머리카락 때문에 스트레스가 심해지는데요. 이런 현상은 더 이상 중년층의 문제가 아닙니다. 2030세대 젊은 탈모 인구가 늘고 있는 것으로 나타났습니다. 이들은 외모에 대한 관심이 높아 다른 세대에 비해 적극적으로 치료를 하고 있었는데요. 병원을 찾는 탈모인 중 30대 남성이 가장 많은 수를 차지했습니다. 탈모로 고통받는 청년들이 급증하면서 병원 치료를 받은 탈모증 환자가 약 23만 명이 넘는 것으로 집계됐는데요. 환자 절반가량이 20~30대 젊은 층으로
■ 캐슈넛:1) 체내 LDL(Low Density Lipoprotein)의 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 HDL(High Density Lipoprotein)을 높이는데 필요한 단일불포화 지방산이 많이 들어 있다.2) 혈압을 떨어뜨리고 동맥벽의 플라그 형성을 막고 트리글리세라이드(TG) 수치를 낮추는 데에도 효과가 있다.3) 캐슈넛을 섭취하면 심장병, 심장마비 및 뇌졸증을 예방할 수도 있다고 한다.4) 캐슈넛은 많은 양의 구리와 약간의 철분이 함유되어 있어 적혈구 형성과 활용에 도움이 된다. 구리가 결핍되면 발병할 수 있는 빈혈을 예상하
■ 견과류 활용법:1) 견과류 껍질에 효소억제물질이 있어 조미되지 않은 생견과류를 사용한다. 효소억제물질을 제거하기 위해 4~12시간 침수(물에 담궈 놓기)시켜 놓는다. 깨끗한 물이 나올 때까지 2~3번 헹궈 낸다.2) 호두는 체내 염증을 줄이는 데 아주 탁월하다. 플라보노이드, 페놀산, 멜라토닌, 엽산, 비타민 E, 셀레늄, 프로안토시아니딘을 비롯한 항산화제가 많이 함유되어 있다.3) 호두는 강력한 항염증 효과가 있는 알파 리놀레산이 염증 및 산화 손상을 억제한다.4) 호두를 적당량 섭취(하루 섭취량으로 2~3알)하면 인지기능을
고금리·고환율 시대를 맞아 소비자들의 알뜰 구매 움직임이 확산되고 있다. 글로벌 경기침체 속에 당분간 저성장이 지속될 것이란 전망이 우세한 가운데 단 한푼이라고 아끼기 위한 소비자들의 짠테크 열풍도 거세다. 기업들도 이러한 소비자들의 성향에 맞춰 다양한 알뜰 마케팅을 전개하고 있다. 이같은 알뜰 마케팅은 소비자들의 구매 부담을 줄여주는 동시에 각사의 기획 및 신 상품을 적극 홍보하고 재고의 선순환에 도움을 준다는 점에서 실물경제의 활력소로 작용하고 있다. ■ 농협 하나로마트, 8대 가격 급등 채소 '반값 할인
# 최근 법원경매로 경기도의 한 주택을 낙찰 받은 H씨는 해당 주택 임차인의 비협조로 인해 명도에 애를 먹고 있다. 이 경우 H씨가 취할 수 있는 '인도명령'이란 무엇이고, 명도를 완료하기까지 어떤 절차가 필요할까?법원은 매수인이 매각대금을 낸 뒤 6월 이내에 신청하면 채무자, 소유자 또는 부동산 점유자에 대하여 부동산을 매수인에게 인도하도록 명할 수 있는데, 이를 '인도명령'이라 한다.인도명령을 신청할 수 있는 자는 매수인과 매수인의 상속인 등 일반승계인에 한한다. 인도명령신청권은 매각대금을 모두 지급
평생직장의 개념이 사라지면서 프리랜서, 배달원처럼 계약직 형태로 일한 만큼 버는 '긱(Gig) 워커'로 취업시장이 재편되고 있습니다. 긱 워커란 새로운 디지털플랫폼을 기반으로 한 공유경제가 확산하면서 등장한 새로운 고용 형태를 말합니다. 이들은 단기로 계약을 맺고 고용주의 필요에 따라 초단기 노동, 혹은 일회성 노동을 통해 일을 하며 배달 라이너나 프리랜서, 각 서비스 업종에서 일하는 단기 근로자를 칭하는 말하는데요. 시간에 얽매이지 않으면서 다양한 경험을 할 수 있다는 장점이 있지만, 불안안 노후를 대비하지 못한다는
현재 시행되고 있는 제도와 정보들 중에서 잘 살펴보면 유익한 것이 있다. 특히 이같은 제도와 정보가 있다는 사실을 몰라 제대로 활용하지 못하는 경우도 많다. 새 것만을 찾기보다는, 있는 정보와 제도의 혜택을 십분 활용해보자. "건물 내 공용전기료 및 온실가스를 줄이는 데 효과적인 '승강기 자가발전장치' 설치 신청하세요"서울시는 지난 2018년부터 지난해까지 서울 시내 공동주택에 '승강기 자가발전장치' 총 3630대를 설치 지원했다. 올해에는 320대를 지원할 계획이다. 설치를 원하는 단지는
3월 행주산성은 몰려드는 관광객들과 라이더들로 북적이는 모습이었습니다. 서울에서 가까우면서도 아름다운 초록색 풍경들이 가득한 행주산성은 '라이딩의 성지'로 불리는데요. 그래서인지 라이더들이 몰리는 식당마다 자전거 거치대를 설치해 놓고 있는 모습이 인상적이었습니다. 서울 인근에서 드라이브를 즐기기에도 이 곳만 할 곳이 없죠.그래서인지 행주산성은 유명한 맛집과 전망 좋은 카페들로 가득합니다. 배꼽시계가 켜지자 어느 식당을 갈지 고민이 깊어졌는데요. 행주산성에서는 크게 3가지 종류의 음식이 유명한데요. 바로 멸치국수와 철판
나문희, 최우성 주연의 영화 은 기댈 곳 없는 흙수저 대학생 지웅이 까다로운 집주인 할머니 ‘금분’의 집에 들어가 룸 쉐어링을 하게 되면서 벌어지는 일을 다룬 이야기다. 서로의 사정을 알게 되고 보듬기까지 영화 속 주인공 지웅이 빨간색, 파란색, 노란색 테이프로 거실 곳곳을 나누고, 화장실도 못 쓰게 하는 집주인 ‘금분’을 참은 이유는 솔직히 싼 월세 때문이었다. 그럼, 룸 셰어링은 영화 속 설정일까? 룸셰어링은 실제로 서울시 여러 구에서 실시하고 있는 어르신-대학생 주거 공유 프로젝트다. 대학 인근에 혼자 사는 할머니
■ '건강된장'의 재료 메주콩(대두)의 효능① 콩의 단백질 함량은 고기와 비교해도 손색이 없으며, 특히 메주콩과 검정콩은 고기의 배가 되는 단백질을 보유하므로 '밭의 고기'라 불립니다. 이처럼 좋은 단백질, 비타민, 피의 성분인 철분, 뼈와 치아의 성분인 칼슘양도 풍부하여 고영양 고단백질 식품입니다.② 콩 단백질에는 동물성 지방처럼 포화되어 콜레스테롤 합성에 영향을 주는 지방이 아니고, 불포화되어 동맥경화를 예방하는 리놀산 같은 필수 지방산이 있습니다. 고혈압, 동맥경화, 심장병의 예방과 치료에 효과가