우리집 주치의 자연의학 [자투리 건강이야기-도서]

인간은 원래 자연스럽게 태어났습니다. 그러므로 병을 치료하는데 있어서도 수술이 불가피한 경우가 아니라면, 인위적이고 화학적인 처치에 앞서 인간 생리에 맞게 부족한 부분은 채우고 과한 것은 덜어내는 자연스러운 방법을 써야 우리 몸이 부작용 없이 건강해질 수 있습니다. 이것이 자연의 섭리이며, 자연의학적인 치료법입니다.

자연의학은 서양의학과 생화학에 근거를 두고 있다는 점에서 한의학이나 민간요법과 많이 다릅니다. 또 화학적인 처방약을 사용하지 않고 우리 몸에 필요한 성분을 친인체적인 자연성분과 음식 등으로 공급하여 몸이 가지고 있는 자연치유력을 높여 준다는 점에서 서양의학과도 다릅니다.

이 책을 첫 장부터 마지막 장까지 잘 숙지하면 질병이 왜 생기는지, 그것을 어떻게 개선하고 미리 막을 수 있는지에 대한 기본원리를 터득해 스스로 건강을 관리할 수 있는 자신감과 해법을 발견할 수 있게 될 것입니다.

자연의학은 현대의학과 생화학에 철저히 근거를 두고 있지만, 현대의학과 다른 부분이 처방약을 사용하지 않는다. 즉 항생제, 항호르몬제, 스테로이드제 등의 처방약 대신 비타민과 미네랄, 약초 등에서 추출한 자연성분들과 음식을 사용하여 섭생과 병의 예방을 지도한다는 점이 다르다.

자연의학에서 자연치료제 못지 않게 중요하게 처방하는 치료방법 중 하나가 올바른 음식 섭생이다. 입단속만 잘해도 웬만한 병은 우리 몸을 넘보지 못한다.  특히 체질에 맞지 않는 음식을 먹으면 알레르기 반응이 일어나고, 이것을 면역이 잡아내느라 면역 소모가 커져 면역력이 약해진다. 그러면 암세포가 생기고 나쁜 병균들이 들어와도 잡지 못하고 놓쳐버리게 되어 병에 걸리게 된다. 그러므로 '모든 병은 다 입에서 시작된다'고 할 수 있다.

■ 오링테스트(O-Ring Test)

자신의 체질에 좋고 나쁜 식품을 찾는 방법 중 하나. 체질을 알아볼 사람의 왼손에 식품을 얹고 오른손 엄지와 검지로 동그라미를 만들어 그것을 다른 사람이 벌려 보게 한다. 쉽게 동그라미가 떨어지면 해로운 식품이고, 잘 떨어지지 않으면 이로운 식품이다.

■ 완력테스트(Strength Test)

원하는 식품 한 가지씩을 왼손에 잡고 오른팔로 아령을 들어 올리면서 오른팔의 힘을 조사한다. 오른팔의 힘이 다른 식품을 들고 있을 때와 달리 약하게 느껴지면 왼손에 쥔 음식이 몸에 맞지 않는 것이다.